La corsa è un tipo di attività fisica, accompagnata da un’alternanza supporto singolo e non supportato disposizioni. Supporto singolo posizione in corsa, come e quando si […]
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Approcci metodologici per la ricerca e l’ottenimento di valutazione dell’efficienza fisica
Per la valutazione fisiologica costo del lavoro tenendo presente la funzionalità di un singolo individuo preso confrontare энерготраты con aerobica massima capacità. Disponibile in mente risultante la capacità […]
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Età dinamica di resistenza
La resistenza, cioè la capacità del corpo fronteggia affaticamento, fisico e qualità, inerente non per tutti. Nel frattempo le opportunità di sviluppo e di miglioramento previste virtualmente […]
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Adattamento muscolare all’esercizio di resistenza
Resistenza All’inizio di questo articolo vengono introdotti i concetti di resistenza e allenamento di resistenza, dopo di che, separatamente considerati quelli funzionali e strutturali, le modifiche dei muscoli, […]
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La specificità del carico di allenamento
Il volume del carico di allenamento. Storicamente, il modo più semplice per aumentare il carico è stato aumentare il volume dell’allenamento. Per gli atleti altamente […]
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L’adattamento come base biologica per gli effetti dell’esercizio
L’adattamento è la capacità del corpo di adattarsi all’ambiente esterno o ai cambiamenti nel corpo stesso. Distinguere tra il processo e lo stato di adattamento. […]
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La memoria muscolare
La memoria muscolare – i cambiamenti strutturali a lungo termine (ristrutturazione) muscolari e le cellule nervose, che si sviluppano sotto l’influenza di allenamenti fisici e forniscono […]
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Il meccanismo d’azione degli steroidi
Il meccanismo d’azione degli steroidi anabolizzanti non è simile all’azione di ormoni peptidici. Una volta nel sangue, le molecole di steroidi diffusione in tutto il […]
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