Categoria: Angolo medico

I crunch laterali sono uno dei tanti esercizi per gli addominali che faranno lavorare duramente i muscoli obliqui. Se hai una bassa percentuale di grasso […]

Tutti gli ospiti della palestra devono avere tutte le informazioni possibili su tutte le varie opzioni di panca piana. Questo tipo di allenamento ha lo […]

Per gli atleti professionisti, perdere un paio di chili in più non è un problema. Hanno un algoritmo di azioni raffinato e capiscono quali esercizi […]

La tecnica corretta è importante quando ci si allena sulle macchine. Gli atleti alle prime armi non comprendono ancora la struttura della macchina stessa, quali […]

Sono disponibili esercizi per migliorare la flessibilità del corpo dove c’è un muro e una sedia. L’allenamento di muscoli e legamenti è particolarmente necessario se […]