Gli uomini spesso lamentano mancanza di sollievo muscolare e debolezza degli addominali. Lo sviluppo della stampa è associato al tipo di formazione e ad altri […]
Continua a leggere
10 migliori consigli di fitness di tutti i tempi
Molte persone potrebbero aver affrontato il problema dell’approccio sbagliato all’allenamento, quando l’esercizio è di scarso beneficio e talvolta danneggia anche il corpo. Per fare ciò, […]
Continua a leggere
Costruisci gli addominali con esercizi fantastici
I migliori esercizi ti aiuteranno a correggere la pancia e a perdere quei chili in più. Una semplice serie di esercizi può essere eseguita a […]
Continua a leggere
Sport al caldo: 7 regole del fitness estivo
Il caldo estivo è estenuante e una persona cerca involontariamente di ridurre la propria attività. Inoltre, ora ci sono pesanti scuse per non fare sport […]
Continua a leggere
Come essere in forma dopo i quaranta?
Si crede che dopo i quarant’anni la vita sia appena iniziata. È a questa età che la vita si trasforma in un ritmo più stabile […]
Continua a leggere
Esperienza personale: come sbarazzarsi del mal di schiena attraverso lo sport
A allo stesso tempo ama allenarsi, mettersi in forma, dimagrire e migliorare la salute – l’inviato speciale di BeautyHack Daria Sizova ha sviluppato una […]
Continua a leggere
Charles Glass: 10 passi per un bel corpo
H Arles Glass, uno dei più famosi istruttori di bodybuilding, ha detto a BeautyHack come iniziare a fare esercizio, se rinunciare ai tuoi cibi preferiti […]
Continua a leggere
Migliorare la resistenza: 7 allenamenti efficaci
Concentrandosi sull’allenamento della forza per costruire muscoli o allenarsi, molte persone dimenticano l’importanza dello sviluppo della resistenza. È la forma fisica e la capacità di […]
Continua a leggere