Ci sono diverse scuse che le persone usano per giustificare la loro riluttanza a fare esercizio. Tuttavia, puoi sempre riprenderti e continuare a formare una […]
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Come sbarazzarsi del dolore?
Quindi, hai già acquistato un abbonamento, sei andato in palestra e ti sei anche allenato abbastanza bene nello sport. E ora, dopo un po’, hai […]
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5 miti sullo sport
Le persone lontane dallo sport scrivono miti e leggende su come l’attività fisica aiuti a creare un corpo ideale. I veri atleti supportano ogni parola […]
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Come vestirsi per correre all’aperto in inverno?
L’attrezzatura per lo sport dovrebbe essere bella e confortevole e dovrebbe anche essere adatta alle condizioni meteorologiche. Allenarsi in palestra è una cosa e fare […]
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Disegno muscolare veloce: 3 modi efficaci
Accade così che un atleta si trovi di fronte al compito di rimettersi in forma velocemente. Questo disegno dei muscoli richiede una revisione radicale del […]
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French press con bilanciere e manubri
Una figura atletica deve avere muscoli ben sagomati nella schiena e nelle braccia. Puoi pompare efficacemente i tricipiti usando la panca francese: un’opzione universale ti […]
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Come migliorare la tua figura in 4 settimane?
Per gli atleti professionisti, perdere un paio di chili in più non è un problema. Hanno un algoritmo di azioni raffinato e capiscono quali esercizi […]
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Perché è meglio allenarsi con un trainer?
Molte persone si pongono la domanda: allenarsi da soli o con un trainer? La risposta è ovvia: ovviamente è meglio allenarsi con una persona che […]
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