2010

Forma fisica

 

Il bodyfitness è un tipo di bodybuilding in cui tutta l’attenzione è rivolta allo sviluppo proporzionale e armonioso del corpo. La divisione body fitness è stata costituita dalla IFBB nel 2002.

L’osservazione degli atleti performanti ha mostrato che la maggior parte di loro mostra forti fluttuazioni nella forma fisica e nel peso corporeo in breve tempo, che sono possibili solo grazie al supporto farmacologico o ai rari dati genetici.

Per mantenere la massa muscolare e la secchezza vengono utilizzati: ormone della crescita, steroidi anabolizzanti, clenbuterolo e altri farmaci per la perdita di peso. Nella maggior parte dei casi, gli atleti non ammettono l’uso del doping, evitando così la censura sociale. Alcune atlete hanno pronunciato mascolinizzazione.

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Differenze da altre competizioni
Differenze dalle altre divisioni femminili secondo l’IFBB:

Fisico femminile (ex Women Bodybuilding)

Le partecipanti al bodybuilding avevano enormi volumi muscolari e un pronunciato sollievo. Come risultato dell’uso di alte dosi di steroidi anabolizzanti, di regola, tutti i partecipanti hanno mostrato sintomi pronunciati di mascolinizzazione, tra cui una voce ruvida, atrofia delle ghiandole mammarie (quasi tutte hanno impianti), ipertrofia del clitoride, caratteristiche facciali maschili, ecc. . La maggior parte delle atlete ha il diradamento dei capelli sulla testa e si osserva persino la calvizie maschile.

A causa del fatto che la maggior parte degli atleti della divisione bodybuilding aveva un aspetto estremamente ripugnante e sembrava uomini, nel 2013 è stata invece costituita la Women’s Physique. Nelle competizioni, hanno iniziato a dare la preferenza a ragazze più attraenti, senza evidenti caratteristiche maschili. I volumi muscolari sono diventati più piccoli, vengono poste elevate esigenze di sollievo e vengono ancora utilizzate alte dosi di agenti androgeni e altri agenti anabolizzanti, quindi, la maggior parte degli atleti ha una voce ruvida, ha protesi mammarie (a causa della propria atrofia), i volti iniziano ad acquisire caratteristiche maschili. Vumens il fisico comprende 2 categorie: altezza fino a 163 cm e altezza superiore a 163 cm.

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Fitness (Fitness femminile)

Esteriormente attraente, praticamente non ha contorni maschili. Molte atlete hanno protesi mammarie. Il volume della massa muscolare è solitamente piccolo, ma sono richieste un’alta definizione (compresi i cubetti sull’addome) e la separazione muscolare. La particolarità della categoria è che è necessario presentare un programma di ginnastica o danza.

Bodyfitness (Bodyfitness femminile) o FIGURE (Figura)

La divisione è stata originariamente concepita come alternativa al Women Fitness senza un programma di ginnastica. Ma se nel fitness il volume e la separazione dei muscoli vengono valutati una seconda volta, allora nel fitness viene data preferenza alle ragazze più importanti con una postura corretta, spalle larghe e fianchi stretti. Alcune atlete hanno una voce ruvida e altri lievi segni di virilizzazione e iperandroginismo. Vengono valutati anche l’acconciatura, il trucco, l’andatura e la “fiducia sul palco”.

Bikini fitness

Il bikini fitness è considerato la categoria di grado più basso introdotta dall’IFBB nel 2011. Gli atleti dovrebbero avere un aspetto attraente e una bella figura, ma senza un evidente sollievo muscolare (glutei arrotondati, ventre piatto, fianchi stretti). La bassa reputazione della divisione bikini fitness è dovuta al fatto che quasi tutte le ragazze possono raggiungere una tale forma fisica con un regolare allenamento per la forza e una dieta, e molte ragazze hanno forme adatte per natura. Pertanto, la maggior parte dei titoli di campioni di bikini fitness sono ottenuti attraverso la corruzione di giudici o altri servizi per i quali molti campioni FBFR sono famosi.

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Storia delle origini

Tutte le competizioni relative alla rappresentazione visiva e visiva dello sviluppo fisico del corpo nelle donne, indipendentemente dalla federazione, sono divise in tre divisioni: bodybuilding, fitness e body fitness (negli USA questo si chiama FIGURE).

Da dove nasce il concetto di body fitness? La trasformazione magica è avvenuta a causa del fatto che a un certo punto è diventato chiaro: non tutte le ragazze belle e atletiche sono in grado di “fare” un programma gratuito decente di fitness ai massimi livelli. Non tutti hanno alle spalle un allenamento acrobatico e ginnico. Ma allo stesso tempo, questi stessi “non tutti” vogliono classificarsi come bodybuilding.

Trovato una via d’uscita. Gli atleti vengono valutati in base alla proporzionalità corporea, alla simmetria muscolare e al tono muscolare complessivo (tra le altre valutazioni discusse di seguito). Ma con molta meno enfasi sui muscoli stessi, la loro dimensione è tipica del bodybuilding standard.

Il bodyfitness è, a mio avviso, una buona opzione per le donne che vogliono competere, ma senza i requisiti di fitness per eseguire un programma volontario complesso, a volte traumatico, e senza creare i muscoli estremi necessari per il bodybuilding.

 

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