Acido D-aspartico (DA)

Chi non ha sentito parlare della forma isomerica della L-asparagina? Attualmente è un successo nel mercato degli integratori sportivi. Ha un metabolismo specifico associato a un gruppo di recettori nel lobo frontale del cervello, che viene convertito in N-Metil-D-Aspartato o NADA. E tutti questi nomi complicati, solo per dire che aumenta l’ormone luteinizzante, la gonadotropina e l’ormone follicolo-stimolante. Più facile? Aumenta il testosterone e i muscoli e la forza crescono. Ma può costarti cellule cerebrali.

“Più testosterone! Bene, perché non hai iniziato con quello?”

Bene, per capire che è complicato e che qualcosa può sempre andare storto. Che cosa? I recettori NADA nel cervello sono responsabili di un’attività delicata nel comportamento umano: il condizionamento operante. È un processo che permette a noi umani di adattarci spontaneamente ai cambiamenti dell’ambiente.

I recettori in questione ci premiano con un senso di successo, di interesse quando facciamo qualcosa come gli umani. Cosa succede se smettono di funzionare? Inizia l’Alzheimer o un’altra malattia del sistema nervoso centrale.

Ti sorprende? L’acido D-aspartico è noto da almeno cinquant’anni, così come la sua tendenza a uccidere i recettori NADA per sovraeccitazione.

Il rapporto rischio-beneficio è maggiore oggi rispetto a mezzo secolo fa? Leggi tutto e decidi tu stesso.

Cos’è l’acido D-aspartico?

La D-asparagina, a volte scritta D-asparagina/D-aspartato, è un amminoacido, un isomero spaziale della L-asparagina. L’aspartato è chiamato ioni carbossilati, sali o esteri dell’acido.

La forma sinistra dell’aminoacido è uno dei venti amminoacidi che formano proteine ​​e si trova in quasi tutte le proteine, compreso il corpo umano.

Cosa devi sapere sul D-aspartame?

La forma destra o “D” viene metabolizzata principalmente a N-Metil-D-aspartato, una sostanza che stimola i recettori NADA nel cervello, simile all’effetto del glutammato (glutammato monosodico), ma in misura minore.

L’unicità di questi recettori NADA è che sono correlati alla plasticità delle sinapsi cerebrali e alle capacità di memoria del cervello, avendo una connessione con l’apprendimento e l’estrazione di “feedback emotivi” con un risultato positivo, ad es. dall’adattamento di qualità.

Lo svantaggio di questi recettori è che vengono distrutti quando sono sovraeccitati e il D-aspartato, come il glutammato, porta a tale eccitotossicità.

A cosa serve e quali sono i benefici per la salute?

D-aspartato e suoi analoghi D-aspartato di sodio e N-metil-D-aspartato svolgono compiti di neurotrasmettitori e neuromodulatori. Stimolano anche la produzione di proteine ​​segnale ed enzimatiche nelle cellule nervose.

Nel sistema endocrino, il D-aspartato è associato alla regolazione ormonale. Aumenta i livelli di ormone luteinizzante, gonadotropina e ormone follicolo-stimolante. Inoltre uno stimolante per la produzione di enzimi, che a loro volta stimolano la crescita nella produzione di testosterone.

Come funziona il D-aspartato?

È noto che il D-aspartato di sodio aumenta i livelli di due proteine ​​di segnalazione secondarie: cAMP e cGMP.

• il cAMP viene secreto nei testicoli, nelle cellule palpebrali e stimola la produzione di testosterone con una crescita fino al 30%, oltre che di progesterone;
• Il cGMP viene secreto nelle cellule ipofisarie e porta ad un aumento della produzione di ormone luteinizzante, prolattina e ormone della crescita.
• nell’ipotalamo, il D-aspartato migliora il rilascio dell’ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH), induce il rilascio di ossitocina e la sintesi dell’RNA della matrice di vasopressina.

Il modo in cui il D-aspartato agisce nelle diverse cellule in cui entra è portando alla sintesi/attivazione di proteine ​​critiche che svolgono funzioni di segnalazione e enzimatiche. Tali sono le proteine: StAR, cAMP, cGMP.

Un problema con l’aumento del testosterone è l’enzima aromatasi. Converte rapidamente il testosterone in eccesso in estrogeni. Ciò significa che l’assunzione di D-aspartato da solo in assenza di bloccanti dell’aromatasi sarebbe priva di significato.

Sembra che l’assunzione dell’aminoacido stesso porti ad un aumento della produzione di aromatasi.

Benefici comprovati negli esseri umani:

• Aumenta la produzione di testosterone e ormone luteinizzante. ⁽²⁾
• Porta ad un aumento della sintesi dell’aromatasi a causa dell’aumento del testosterone, ma in studi in vitro separati è stata suggerita anche la stimolazione diretta da parte del D-aspartato. ⁽²⁾

Benefici comprovati negli animali da laboratorio e nelle colture cellulari:

• Aumenta la produzione di prolattina: gli studi sull’uomo sono in una fase iniziale, ma si prevedono effetti simili/identici nei ratti. ⁽¹⁾
• Aumenta la produzione dell’ormone della crescita e dell’ormone di rilascio delle gonadotropine: sono necessari studi sull’uomo, confermati nei roditori. ⁽¹⁾
• Aumenta la produzione di progesterone. ⁽¹⁾
• Stimola il rilascio di gaba, inibisce il rilascio di dopamina, aumenta l’ormone di rilascio dell’ormone luteinizzante e l’ormone stimolante gli alfa-melanociti. ⁽⁴⁾

Affermazioni non dimostrate:

• Aumento permanente dei livelli di testosterone: si verifica una diminuzione dei campioni 3 giorni dopo la cessazione dell’assunzione, ad es. l’aromatasi ha fatto il suo lavoro. ⁽¹⁾

Ci sono effetti collaterali noti e controindicazioni all’assunzione di D-aspartato?

Il D-aspartato e i suoi analoghi chimici sono eccitotossine, simili al glutammato monosodico (MSG) e all’aspartame (E951), perché utilizzano un meccanismo d’azione comune: la sovrastimolazione dei recettori NMDA.

Al raggiungimento della sovrastimolazione in questione, si osserva la morte cellulare delle cellule nervose colpite. ⁽³⁾

Le persone con una predisposizione familiare alle malattie neurodegenerative dovrebbero evitare di assumere eccitotossine.

Chi e in combinazione con cosa non dovrebbe assumere l’acido D-aspartico?

L’acido D-aspartico non deve essere assunto da donne in gravidanza, neonati e donne che allattano, bambini e adolescenti.

Il rischio di eccitotossicità aumenta in proporzione alle quantità di ingestione dell’agente tossico, nonché in proporzione all’età dei riceventi.

Non dovrebbero essere assunti da persone con malattie e predisposizioni neurodegenerative.

Quali dosi sono consigliate e come si assume?

L’unica dose scientificamente confermata nell’uomo è 10 ml di D-aspartato di sodio 2,0 M (3,12 g / 10 ml), assunto con vitamine: B6, B12 e acido folico per un periodo di 12 giorni.

In quali sport e integratori sanitari possiamo trovarlo?

L’acido D-aspartico è un successo tra gli stimolanti ormonali, la libido e gli stimolanti della fertilità. Di solito è combinato con inibitori dell’aromatasi, vitamine del gruppo B e altri agenti stimolanti il ​​testosterone.

I prodotti combinati sono già disponibili sul mercato: stimolanti ormonali in combinazione con precursori di ossido nitrico ed energia (creatina).

Ahimè, nessuno di loro è stato scritto sui pericolosi effetti collaterali eccitotossici. Tuttavia, sei già consapevole. La scelta è tua.