La memoria muscolare – i cambiamenti strutturali a lungo termine (ristrutturazione) muscolari e le cellule nervose, che si sviluppano sotto l’influenza di allenamenti fisici e forniscono un rapido ripristino del campo di forma dopo un lungo periodo di riposo.
Dopo l’infortunio, la nascita di un bambino e molte altre circostanze atleti professionisti, a volte rappresentato il momento di smettere di allenamento. Senza carico i muscoli si atrofizzano – miociti sono ridotti di volume, poiché per mantenere un basso livello di attività fisica richiede meno organelli e citoplasma. Tuttavia, se gli atleti decidono di tornare in sport e rinnovano l’allenamento, la forma fisica viene restituito in tempi relativamente brevi. Hanno bisogno di meno tempo per aumentare il volume muscolare, forza e resistenza, che per i principianti.
Il meccanismo di memoria muscolare
Il meccanismo di memoria muscolare
Riallineamento delle cellule nervose
Il fenomeno di memoria muscolare è noto già da tempo, e le cause di sport, i medici comunicano con il lavoro del sistema nervoso, vale a dire il rafforzamento eccitabilità i neuroni motori e l’avvento di nuove sinapsi, che porta ad un miglioramento del sistema neuro-muscolare di accoppiamento Nella corteccia motoria allenato atleta che entra nel mondo alla formazione dopo la pausa si verifica accelerato la crescita di nuovi vasi sanguigni e migliorare alimentazione motorie aree, sono secreti neurotrofico fattori.
Riallineamento delle cellule muscolari
Gli scienziati norvegesi, sotto la guida di Kristian Gundersen (University of Oslo) ha mostrato, che le fibre muscolari hanno la propria memoria e il suo meccanismo è associato con l’avvento di nuovi nuclei.
Le fibre muscolari cellule che formano il tessuto muscolare, molto lunghi (fino a 20 cm) e sottili (fino a 100 µm). Di solito la loro lunghezza è uguale alla lunghezza del muscolo. Inoltre, le fibre muscolari contengono un sacco di core è uno dei pochi multi-core cellule degli animali vertebrati.
Una descrizione dettagliata ricerca
In esperimenti su topi, per caricare il muscolo del polpaccio extensor digitorum longus (EDL) – lungo estensore carpi dita, sono parzialmente rimosso un altro muscolo – tibiale anteriore muscle (lat.), o anteriore frattura tibia. Così come in parte remota muscolo agisce nella stessa direzione, che e la vista, in seguito a un’operazione EDL ha ricevuto un carico di lavoro aggiuntivo.Attraverso diversi tempi dopo l’operazione, gli scienziati osservato, che si verifica con il muscolo. 21 giorno le fibre muscolari in EDL è diventato notevolmente più spessa: sezione trasversale è aumentato del 35%. Ma questi cambiamenti non sono stati gli unici. Nelle cellule muscolari-fibre è stata del 54% in più di core. Inoltre, come ha mostrato l’analisi, l’aumento del numero di core del secondo tempo è stata preceduta da un aumento di spessore. Kernel cominciarono a moltiplicarsi sulla sesta giornata pesante carico sul muscolo, e il loro numero si è stabilizzato all ‘ 11 ° giorno. E lo spessore della fibra è diventato crescere per il nono giorno e si fermò al 14°.
Con un altro gruppo di topi hanno fatto tutti la stessa cosa e hanno osservati due settimane. Il 14 ° giorno dopo l’intervento chirurgico nelle fibre muscolari è stata del 37% in più di core, e lo spessore delle fibre è aumentato del 35%. Dopo di che i biologi hanno imitato la cessazione di esercizio muscolo – per questo hanno appena tagliato la corrente a lei nervo. Nel corso dei prossimi 14 giorni il muscolo atrofizzato: lo spessore delle fibre è diminuito del 40% del valore massimo. E il numero di core aggiuntivi rimasto lo stesso.
Un esperimento scientifico ha dimostrato che l’aumento della massa muscolare durante l’allenamento – la conseguenza di un maggior numero di nuclei di cellule muscolari. Più core significa più lavoro di geni che controllano la sintesi di una maggiore quantità di proteine contrattili del muscolo – actina e miosina. Questo cambiamento a lungo – per ulteriori kernel non sono scomparsi anche dopo tre mesi di atrofia muscolare. L’ultimo risultato è stato inaspettato, poiché si è ipotizzato che i kernel presto saranno distrutti per apoptosi, ma questo non è accaduto. Il nucleo ha solo ridotto l’attività funzionale e dimoravano in modalità “standby”.
Gli scienziati hanno concluso che proprio i nuovi kernel e costituiscono la base di memoria muscolare, che viene realizzato a livello delle cellule. Con la ripresa del carico per ulteriori kernel stanno cominciando a funzionare: sono arricchite la sintesi proteica e ipertrofiche processi, che sono regolati nucleari DNA.
I nuovi kernel nelle fibre muscolari si formano grazie alla fusione con celle-miosatellitam, che si dividono per mitosi. Con l’età la loro capacità di dividersi ridotto. Per questo motivo, una persona anziana sarà difficile pompare i muscoli, se non si è allenato in gioventù. E recuperare la forma fisica è molto più facile.
